今日のAlive
7月30日 みしり
【アップ＆筋トレ内容】
・プランク
・オットセイ
・腕ブンブン
※ストレッチ・アップ中に、衣装の採寸を行いました！
【練習】
・前半のおさらい
・前半の最後、少し曲が残っていたところにも振りがつきました！
・2ヶ所、振りがマイナーチェンジしました
→前半の中盤で、ステップを省略したところがあります
→前半の後半で、肩を右左と後ろに回したあと、左足を右に寄せることになりました
※動画でご確認頂けますと幸いです！
・後半も合わせて、2チームに分かれて何度か通し
初回のワークショップ以来2回目の練習参加となり、久しぶりすぎて挙動不審でしたが、頑張って追いつきたいと思いますのでよろしくお願いいたします！！！🙇♀️