今日のあらいぶ その1
【2025.3.29今日のアライブ】
｛メニュー｝
・モリモリストレッチ
→①腕ぶんぶん②オットセイ③プランク
・2つに分けて練習
→チームかげこ:0.85倍で踊り込み
→チームえんど:最初からよさ節くらいまで振り入れ
・全体で🍟を踊り込み
・ポニテ派とお団子派に分かれて部分ごとに
・全体通し
｛ポイント｝
自分の魅せたいところを決める。
バタバタしないように足の位置を意識しながら踊る。
抜くところは抜いてラスラビに体力を温存しておく。
ジタバタして自分の位置に付くのではなく、まいちー&うじのようにスッと移動する。
「たん、たん、めーーん」時の腕や体の使い方は、ライダーのようにカッコよくパキッと振る。
「カゲコさん！」の最後をしっかり斜め上に。
「彩るはぁ〜」の拳は速くなる傾向のため、ジワジワとあげる。
既存振りだからこそ、慣れてなぁなぁになる傾向があるため、丁寧に行う。
今日のあらいぶ その2
🌸今日のあらいぶ🌸 3/30(日) @駒沢公園
【練習内容】
○ストレッチ
○軽くジョギング🏃
○2列パレード練習
・隊列はテレコに変更
→右側（たいせー列）が前
・前の人との間隔は「1えんどー（180cm）」
→進みすぎないように意識する！
常に横には誰もいないハズ！
○ステージ隊列練
・隊列表の見方で変更点
→今まで「0.5」としていた位置を「1」に変更！
実際隊列に入ってみると意味が分かるかと。
・隊列移動は初動をはやくする！
今日のあらいぶ その3
2025/03/30(にちようび)
📍駒沢公園
【流れ】
ストレッチ
ランニング
秦野の隊列練習 ステージ／2列パレ
ステージの移動メインで通し→踊りガチで通し
☆隊列を覚える！列を揃える意識をする
☆隊列移動した時に、初速を大切にするのと、早くついたら私って足速いから早くついたもん！のドヤをする
☆挨拶はよろしくお願いしますの「よろ」部分にアクセント
☆外で運動しよう
【感想】
旗も入れた構成がめちゃくちゃカッコイイ〜〜〜〜！！！！！！これは惚れちゃう🫰🏻
久しぶりの外はキツイです。
意外と暑かったので、これから体力つけていきたいのと、体調管理に気をつけて、万全の状態でお祭りを迎えられるようにしたいです🏮
中の人からひとこと
ぷろえも新バージョンお披露目に向けて、土日練習&外練始めました！
みんなお疲れさま〜〜〜！