投稿者: KageyamaKatsumi

今日の🦝ALIVE🦝
3月19日㈰9:00〜

今日はたくさん踊りました！
以上。

なんてね😛

今日からフォーメーションαで練習したぜ👍
来週は1日練だしいよいよって感じだな😤

最初はアップやら有酸素運動やらやってーの鳴子練したけどやっぱり難しいね🤔
鳴子を鳴らす時は力み過ぎず腕をしなやかに鳴らすんだよな

その後は振りを確認していったんだ😏こんな感じに
サビ繋ぎは
・ズームインのポーズの所は腕を上から持ってくるんだって！ここで女性を1人落とす💘余裕だね😁
・その後回ったあとのポーズはヒジを上げる！ここでも女性を1人落とす💘
・右腕を前に出す所は後ろに体重をかけてたけど重心は真ん中らしい

ラストサビは
・最初のアーアーアーの所はエモく！
・肘打ちからの下がる所はしっかり下がる
・ドルフィン🐬入る前の向きはみんな揃えよう
・最後の隊列になる時はお客さんの前へ行って盛り上げるぜ！🎉

今日も踊ったし疲れたし3kgは痩せたかな？ガリガリになっちゃうよ💀
明日以降の筋肉痛が怖いけど
みんな疲れはしっかりとろう！

そんなこんなで今日のALIVE担当ガクトでした。
グッナイ👍

今日のアライブ！
2023.3.11(土)9:00〜12:00 in一之江コミュニティ会館

《練習メニュー》
・眠気覚ましのために新潟総踊りのまほろば(かっつん先生)
・アップ(ぱるる先生)
・有酸素運動＋腹筋(えんどぅ先生)
・踊り込み組と振り確認組に分かれて前半の振り練習
・後半振りの最初ら辺の動きを解説しながら確認(えんどぅ先生)
・前列vs後列に分かれて通し、最後に全員で通し

・大サビの振りは、ただ形を見せる、踊るだけではなく、抑揚つけるなど気持ちを込めて踊ると良いです！
・秦野に出る方は3月25日までに振りを覚えてください。動画を見るなり音楽を聞くなりしましょう！

お疲れさまです！
WBCで熱くなっているうじです！
今夜は侍ジャパンを応援しましょう⚾️

個人的にやっと振りが全部入り、初めて通しで踊りました。
とにかく体力がキツイ
振り数が多く音も早いので、まだまだ踊り込みが足りないなと思いました！
秦野まで練習頑張りましょう(頑張る)
来週もよろしくお願いします！！

今日のALIVE 3/11 in 一之江

初めてやります！ALIVEのラーメン屋、たいせーです🍜

【メニュー】
・ぱるせんの鬼の柔軟
・えんどゅーの筋トレ妖怪ウォッチ、腹筋爆破
・かっつんの呼び出し説教（個人面談）
・分かれて振りの確認、微調整
・合わせて前半、後半の確認
・半分チームになってフルで踊る！

手の形、腕の角度、カウント、それぞれもう一度意識して練習
前半のハッハッハッハの指の向き、後半の最初のスリム顔とか…鏡とかあれば見直せるとイッすね！！

秦野まであと一ヶ月、花いちもんめに第三勢力が加わるらしいです😱、震えて眠るがよい…！
あと個人的に1つ、今まで室内練習だけだったから忘れてたけど本番は靴履いて踊るのでまた感覚が少し違うと思うのです！なので今のうちにちょっと意識し………震えて眠るがよいッ！！

みんな今日は【WBC】日本🇯🇵vs🇨🇿チェコですよっ
ちなみに僕はそんな詳しくないです！
頑張れ侍ジャパン！！ALIVEもガンバるぞーーっ！！！
頑張って書きましたあと任せたうじ

023.3.4 今日のアライブ
adidasのスニーカーをSnowManがCMしていることに途中で気付き寝返りそうになりました、こうです⛄️

柔軟
妖怪ウォッチ風体操
(全身運動です、筋肉痛になります、間違いなくなります。)
=======練習開始=======
・大サビカウントで確認
・3つに分かれて練習
①花いちもんめ振り確認班
②前半の振りを確認する班
③振りが変わったところを曲を流して繰り返し練習する班
→キックの部分激ムズなので頑張りましょう
・1番最初の部分確認
すっと立ち上がる、手で補助すると少し楽になります
・つなぎ部分を一通り確認
・NIKE派とadidas派に分かれて通し
→(私もですが)半年前の自分とは体力が別人です、4月の秦野よさこいに向けて体力つけて、頑張っていきましょう！

🐣お知らせ🐣
・アライブTシャツ(新色2色追加✨)
→まだ連絡できていない方は、本日23:59までにさだちゃんのノートに記載してください🐥
・アライブメイクについて
→お祭り初参加の方向け練習回あります！
ぴぐからの伝助見てください🐥
・神奈川自主練あります！
→たまねからの伝助ご確認ください🐥
・3〜5月の練習出欠伝助流しています！
※3/25は新歓の関係上、1日練になりました🐥

練習お疲れ様でした！
気温も上がってきて春が来た感じですね🍡
外練のときは桜が良い感じだといいな、と思っています☺️
来週も頑張っていきましょうー！

(今年からジャイアンツのオフィシャルスポンサーがNIKEに変わりました、スポーツ用品に迷ったらぜひNIKEで☺️)

今日のALIVE 3月4日 in 新小岩

昨日はうさちゃんあられを食べましたぽこです

【本日のメニュー】
・えんどぅ先生の筋トレ 妖怪ウォッチと懐かしのブートキャンプ風
・体力の限界を超えた大サビの振り入れ
・分かれて振り確認
・NIKEとadidasの見せ合い SnowManの力で寝返るこうちゃん

【花いちもんめポイント】
右降り
・2ですぐ上がる
・足を曲げる、伸ばす部分は音はめ(！？)
・重心はずっと上！手で押してバランスをとる
・腰は反らない
左降り
・ジャンプする時上体は上！
・↑がやりにくい時は右手でバランスを取るとよしよし
・左足を固定で右足をぶつけに行く

お疲れ様でした！ぱるる先生の超わかりやすい振り入れにより振りが無事に通り、初めて通しで踊りました。前半終わった時点で1演舞終わったくらいの疲労度で、後半全然動けませんでした(ノД`)
これをコンクリの上で踊りまくっていたみんなすごい！！追いつけるように体力つけます

2023.02.26 今日のあらいぶ💃🏻

たまねです！
大遅刻ごめんなさい🙏🏻💦
日曜日の今日のあらいぶです！

この日はアップ・腹筋中心の筋トレ、そして前半の確認を中心にやりました。

前半は後半に比べてテンポがゆっくりなのもあり、筋プルな動きが続いて地味にキツイかと思います😅
さらにポーズ一つ一つの角度や指先の形までしっかりかっこよくしていきたい…！
こだわりポイントは練習でめちゃくちゃお伝えしましたが、まずは自分のかっこいい角度をいろいろ探してみてください💃🏻
そして動きをクリアに！丁寧に雰囲気を出しながら踊れば前半は大丈夫です🙆🏻‍♀️

その分後半はパッション全開で熱く踊ってください！！
前半と後半のイメージとしては、前半は静かに燃える青い炎、後半は激しく燃え上がる赤い炎的な感じです🔥
（表現が漫画の読み過ぎ）

なかなか練習に行けず申し訳ないですが、ぱるるさんを中心にスタッフ陣が私の伝えたいことを代弁してくれますのでご安心を😌
私が行ける時にはこだわりポイントなどしっかりお伝えしていきますので、頑張っていきましょう✊🏻

それでは！
（筋トレしましょうね🥰🥰🥰）

【今日のアライブ（とにー）】
2023.2.19（日）13:30-17:00
篠崎コミュニティ会館

〈本日の練習メニュー〉
・アップ＆筋トレ（かっつん）
・軽く自己紹介（学生時代の部活は？）
・振り後半の確認、先週のサビつなぎ振りのおさらい
・2チームに分けて見せ合い（運動部vs文化部）
・前半の振り（新規メンバーは振り入れ、既存メンバーは確認と変更部分の振り入れ）
・通し（頭〜サビつなぎ）

練習お疲れさまでした😎
新規メンバーは去年の3〜4回分の練習で振り入れした部分を一気にやったので頭パンクかと思いますが、動画とか見ながらゆっくり整理してくださいね。
曲のスピードに食らいついてった皆さんにはただただ尊敬👏
来週もよろしくお願いします！

※久々の篠崎だったので「忠三櫻本舗」のどら焼きを買いました。キャラメルとかチーズとか変わり種の味があって美味しいです。もし機会があれば食べてみてください😎

今日(昨日)のあらいぶ！！
2月11日 in瑞江コミュニティ会館

【やったこと！】
○アップ＆筋トレ(えんどー)
○後半の大サビ前の新振り練習
○WSでやった後半の振りから繋げて練習

ポイント！
大サビ前の新振りのところは、ファンサをしている気分で🫶
カウントの取り方が前と違うので注意です！
最初にくるステップは、カウント逃しがちなので動画でも復習しておきましょう！
顔や手を動かしたあとは、しっかり止める！

昨日もお疲れ様でした！！！

【今日のあらいぶとは・・・？】
今日やった練習の内容をみんなに知らせるためのものです！
来週から毎練習ごとに、1・2人くらいが担当していただきたいと思っております。
内容は箇条書き・簡潔でOK！🙆‍♀️
もしよければ、自分が練習してる時に思ったことやうまくできたポイント、スタッフとかが言っていたことなんかも覚えている範囲で書いて頂けるととても嬉しいです🥰
忘れないうちに、練習日か次の日くらいまでによろしくお願いします！(初っ端から遅刻申し訳ありませんでした🙇‍♀️)

【今日の新祝舞-Alive-】
お疲れさまでしたー！

⚫アップ
⚫筋トレフルメニュー
⚫隊列練習(ステ、パレ)
⚫半分ずつ・全員で踊り込み

丸ポイント
・前半の首回す振りのところ、左足は伸ばして！！(右足だけ曲げる)
・ドゥーンの前のヤッターで両手あげる振り、しっかり上に伸ばす！！
・ラストサビのドルフィン、もっと潜る！
・ラストの駆け足の後の上下上下を、カッコよく！(直立にならないように！)
・後半しんどくなったときに、首短くならないように。胸からあげて首長く！

黒潮1週間前ですね(sparkle)わくわく♪
また黒潮LINEでも参加費や当日の連絡事項などでLINEを流すので、該当の方は必ずご確認ください！
よろしくお願いします！

昨日のアライブ
10月29日(土)　駒沢公園　晴れ　22℃

今日はドリームよさこいの1週間前の練習だった。
踊りに踊ったな。
後半が雑になるということで前半と後半を分けたり後半だけの練習をした。
ドリームよさこいはマスク着用で目しか見えないから目で笑顔を表現しないといけない。得意分野だ。
意識する部分として
・前半のハッハッハッハッのところはしっかり止める
・疲れてくると肘が曲がったりしてくるので伸ばす
・高低差を意識する
・最後のパートは伸びるところはしっかり伸ばす
などだった。
振りは入ってきたから細かい部分、表情、声なども意識していこう。

最近歳のせいか疲れがなかなかとれない。マッサージでも行きたいな。