カテゴリー: 今日のあらいぶ

023.3.4 今日のアライブ
adidasのスニーカーをSnowManがCMしていることに途中で気付き寝返りそうになりました、こうです⛄️

柔軟
妖怪ウォッチ風体操
(全身運動です、筋肉痛になります、間違いなくなります。)
=======練習開始=======
・大サビカウントで確認
・3つに分かれて練習
①花いちもんめ振り確認班
②前半の振りを確認する班
③振りが変わったところを曲を流して繰り返し練習する班
→キックの部分激ムズなので頑張りましょう
・1番最初の部分確認
すっと立ち上がる、手で補助すると少し楽になります
・つなぎ部分を一通り確認
・NIKE派とadidas派に分かれて通し
→(私もですが)半年前の自分とは体力が別人です、4月の秦野よさこいに向けて体力つけて、頑張っていきましょう！

🐣お知らせ🐣
・アライブTシャツ(新色2色追加✨)
→まだ連絡できていない方は、本日23:59までにさだちゃんのノートに記載してください🐥
・アライブメイクについて
→お祭り初参加の方向け練習回あります！
ぴぐからの伝助見てください🐥
・神奈川自主練あります！
→たまねからの伝助ご確認ください🐥
・3〜5月の練習出欠伝助流しています！
※3/25は新歓の関係上、1日練になりました🐥

練習お疲れ様でした！
気温も上がってきて春が来た感じですね🍡
外練のときは桜が良い感じだといいな、と思っています☺️
来週も頑張っていきましょうー！

(今年からジャイアンツのオフィシャルスポンサーがNIKEに変わりました、スポーツ用品に迷ったらぜひNIKEで☺️)

今日のALIVE 3月4日 in 新小岩

昨日はうさちゃんあられを食べましたぽこです

【本日のメニュー】
・えんどぅ先生の筋トレ 妖怪ウォッチと懐かしのブートキャンプ風
・体力の限界を超えた大サビの振り入れ
・分かれて振り確認
・NIKEとadidasの見せ合い SnowManの力で寝返るこうちゃん

【花いちもんめポイント】
右降り
・2ですぐ上がる
・足を曲げる、伸ばす部分は音はめ(！？)
・重心はずっと上！手で押してバランスをとる
・腰は反らない
左降り
・ジャンプする時上体は上！
・↑がやりにくい時は右手でバランスを取るとよしよし
・左足を固定で右足をぶつけに行く

お疲れ様でした！ぱるる先生の超わかりやすい振り入れにより振りが無事に通り、初めて通しで踊りました。前半終わった時点で1演舞終わったくらいの疲労度で、後半全然動けませんでした(ノД`)
これをコンクリの上で踊りまくっていたみんなすごい！！追いつけるように体力つけます

2023.02.26 今日のあらいぶ💃🏻

たまねです！
大遅刻ごめんなさい🙏🏻💦
日曜日の今日のあらいぶです！

この日はアップ・腹筋中心の筋トレ、そして前半の確認を中心にやりました。

前半は後半に比べてテンポがゆっくりなのもあり、筋プルな動きが続いて地味にキツイかと思います😅
さらにポーズ一つ一つの角度や指先の形までしっかりかっこよくしていきたい…！
こだわりポイントは練習でめちゃくちゃお伝えしましたが、まずは自分のかっこいい角度をいろいろ探してみてください💃🏻
そして動きをクリアに！丁寧に雰囲気を出しながら踊れば前半は大丈夫です🙆🏻‍♀️

その分後半はパッション全開で熱く踊ってください！！
前半と後半のイメージとしては、前半は静かに燃える青い炎、後半は激しく燃え上がる赤い炎的な感じです🔥
（表現が漫画の読み過ぎ）

なかなか練習に行けず申し訳ないですが、ぱるるさんを中心にスタッフ陣が私の伝えたいことを代弁してくれますのでご安心を😌
私が行ける時にはこだわりポイントなどしっかりお伝えしていきますので、頑張っていきましょう✊🏻

それでは！
（筋トレしましょうね🥰🥰🥰）

【今日のアライブ（とにー）】
2023.2.19（日）13:30-17:00
篠崎コミュニティ会館

〈本日の練習メニュー〉
・アップ＆筋トレ（かっつん）
・軽く自己紹介（学生時代の部活は？）
・振り後半の確認、先週のサビつなぎ振りのおさらい
・2チームに分けて見せ合い（運動部vs文化部）
・前半の振り（新規メンバーは振り入れ、既存メンバーは確認と変更部分の振り入れ）
・通し（頭〜サビつなぎ）

練習お疲れさまでした😎
新規メンバーは去年の3〜4回分の練習で振り入れした部分を一気にやったので頭パンクかと思いますが、動画とか見ながらゆっくり整理してくださいね。
曲のスピードに食らいついてった皆さんにはただただ尊敬👏
来週もよろしくお願いします！

※久々の篠崎だったので「忠三櫻本舗」のどら焼きを買いました。キャラメルとかチーズとか変わり種の味があって美味しいです。もし機会があれば食べてみてください😎

今日(昨日)のあらいぶ！！
2月11日 in瑞江コミュニティ会館

【やったこと！】
○アップ＆筋トレ(えんどー)
○後半の大サビ前の新振り練習
○WSでやった後半の振りから繋げて練習

ポイント！
大サビ前の新振りのところは、ファンサをしている気分で🫶
カウントの取り方が前と違うので注意です！
最初にくるステップは、カウント逃しがちなので動画でも復習しておきましょう！
顔や手を動かしたあとは、しっかり止める！

昨日もお疲れ様でした！！！

【今日のあらいぶとは・・・？】
今日やった練習の内容をみんなに知らせるためのものです！
来週から毎練習ごとに、1・2人くらいが担当していただきたいと思っております。
内容は箇条書き・簡潔でOK！🙆‍♀️
もしよければ、自分が練習してる時に思ったことやうまくできたポイント、スタッフとかが言っていたことなんかも覚えている範囲で書いて頂けるととても嬉しいです🥰
忘れないうちに、練習日か次の日くらいまでによろしくお願いします！(初っ端から遅刻申し訳ありませんでした🙇‍♀️)

【今日の新祝舞-Alive-】
お疲れさまでしたー！

⚫アップ
⚫筋トレフルメニュー
⚫隊列練習(ステ、パレ)
⚫半分ずつ・全員で踊り込み

丸ポイント
・前半の首回す振りのところ、左足は伸ばして！！(右足だけ曲げる)
・ドゥーンの前のヤッターで両手あげる振り、しっかり上に伸ばす！！
・ラストサビのドルフィン、もっと潜る！
・ラストの駆け足の後の上下上下を、カッコよく！(直立にならないように！)
・後半しんどくなったときに、首短くならないように。胸からあげて首長く！

黒潮1週間前ですね(sparkle)わくわく♪
また黒潮LINEでも参加費や当日の連絡事項などでLINEを流すので、該当の方は必ずご確認ください！
よろしくお願いします！

昨日のアライブ
10月29日(土)　駒沢公園　晴れ　22℃

今日はドリームよさこいの1週間前の練習だった。
踊りに踊ったな。
後半が雑になるということで前半と後半を分けたり後半だけの練習をした。
ドリームよさこいはマスク着用で目しか見えないから目で笑顔を表現しないといけない。得意分野だ。
意識する部分として
・前半のハッハッハッハッのところはしっかり止める
・疲れてくると肘が曲がったりしてくるので伸ばす
・高低差を意識する
・最後のパートは伸びるところはしっかり伸ばす
などだった。
振りは入ってきたから細かい部分、表情、声なども意識していこう。

最近歳のせいか疲れがなかなかとれない。マッサージでも行きたいな。

10/23(日)今日のあらいぶ

実は初めての今日のあらいぶです😏

🐰トピックス
・がちゃが振り入れに来たよ
・あらいぶのロゴの作者が振り入れに来たよ
・がくとが、リフト土台デビューしたよ(流石の安定感でした👏)
・どりよさ用の黒マスクみんな準備してね

🌷やったこと
・どりよさステージ隊列確認
・どりよさパレード隊列確認
・さだ後～サビの補正

🌻補正ポイント
・さだ後の入りのジャンプは、右手右足左ひじ顔の四ヵ所でアタック！
・鳴子三連続は突き刺すように
・鳴子三連続後の右向きのドルフィンは
狭い場所から「ちょっとすみませーん✋」と、いう感じで通る
・花いちもんめ右は、足を伸ばすタイミング合わせる
・花いちもんめ左は、ジャンプとロンド×二回のタイミング合わせる

【昨日のあらいぶ】
13:00〜16:45
船堀高架下

アップ
びばり振り入れor隊列練習
踊り込み

初参加ありがとうございました！
これからよろしくお願いします🤲
ドリよさまでに何とか間に合わせます😇
横浜出る方頑張ってくださいね〜〜

今日の新祝舞-Alive-星

⚫アップ筋トレ
・腕ブン休憩なしver.
・筋トレ後に新潟のすみやくんが作成してくれた動画を初披露✨しました！！後ほど皆さんの元にもお送りするはずなのでお楽しみに❣️

⚫横よさ隊列確認＆振り入れ組
1日目は2列パレードのみ
2日目はほぼステージ、1回だけパレード

コメ構えから、立ち上がる→振り向く等の振り付けはステージとパレードで違います！スッと立ってスッと振り返って出だしの振り付けに入れるようにしましょう‍♀️
コメパレードでは進む振りの確認をしました。前後や横の間隔が空き過ぎたり、狭くなり過ぎたりしないよう意識していきましょう！
コメ2日目パレードのラストはイレギュラーな動き(偶数列が前に出る)があります。1回だけの演舞ですが、事故らないようにがんばりましょう！笑

⚫事務連絡
【横よさ参加費＆弁当代集めてます】
封筒に名前、金額を記入してかげこまでお渡しください‍♀️
【鳴子や衣装、鳴子入れに記名を！】
無くしても安心！全部に名前を書いておきましょう。※お祭り当日の持ち物(サコッシュやペットボトルホルダー)にも分かりやすく記名をしてください！！
【横よさタイムスケジュール確認してください】
横よさLINEで集合時間や更衣室等の連絡をかっつんから流してくれています！ご確認を！

長くなりましたが、明日も船堀13:00〜の練習頑張りましょー！！(雨天の場合、明日の11:00迄に場所変更のご連絡を流します)

今日はお疲れさまでした！！