◼️概要◼️
〈日時〉:12/7(日)9:00〜12:00
〈場所〉:川崎市民プラザ練習室
〈練習内容〉:
●シェネ基礎練（その場で2回転ver）
●振り入れ組はパートごとで数チームに分かれてそれぞれ爆速振り入れ
●振り入ってる組は踊り込み的なやーつ
●通し(2チームわかれて1回ずつ)
◼️ポイント◼️
●シェネに関して、先生より現場でお言葉がありましたから共有。
「顔を残して回転が始まった際、90°体が開くまでは、両足支持で残しておくと（右回転の場合は、左下肢軸になるので重心は左下肢。右下肢はあくまでつま先ポイントでちょん置き）、片足軸での残りの回転が少なくなるのでより安定して回れる」「脇に卵挟む感じで脇を潰さないで」とのこと。
●私も便乗して補足。
先日の回転練習に関してですが、最初のプレパレーションの際に、すでに左下肢軸で重心乗せておくとルルベした際にまっすぐ左下肢の上に立ち上がるだけなので体がブレにくいはず。
また左上肢をブンっと振り回す方に意識集中しすぎて体の回転をかけようとすると、たいてい勢いつきすぎて体の軸がブレやすくなりがち。
仮に2回転くらいであれば左上肢は振り回さずともプレパで開いて胸の前に持ってくる動作だけで体の回転は始まりますから、あとは顔をきる動作で体の回転が加速するので、顔をまっすぐ立てたままきることをするだけで何もしなくてもわりと回れるかと。
あまり腕ブンブンに意識集中しすぎず、それよりも脇を潰さずにお腹引き上げるのと、左上肢で丸太を抱きにいくイメージと、顔をきることを意識した方が良いのではないかなと思います。
◼️所感◼️
●曲がシャレオツで振りがカッコよくてとても好みなのですが、、、足の運びと手の動きが混乱してなんでだかぜんぜーん覚えられない。。。前作もそうでしたが、ここ数年著しい振り覚え低下を噛み締め中。。。悲しみー悔しみー😭復習頑張るしかない！
