023.3.4 今日のアライブ
adidasのスニーカーをSnowManがCMしていることに途中で気付き寝返りそうになりました、こうです⛄️
柔軟
妖怪ウォッチ風体操
(全身運動です、筋肉痛になります、間違いなくなります。)
=======練習開始=======
・大サビカウントで確認
・3つに分かれて練習
①花いちもんめ振り確認班
②前半の振りを確認する班
③振りが変わったところを曲を流して繰り返し練習する班
→キックの部分激ムズなので頑張りましょう
・1番最初の部分確認
すっと立ち上がる、手で補助すると少し楽になります
・つなぎ部分を一通り確認
・NIKE派とadidas派に分かれて通し
→(私もですが)半年前の自分とは体力が別人です、4月の秦野よさこいに向けて体力つけて、頑張っていきましょう！
🐣お知らせ🐣
・アライブTシャツ(新色2色追加✨)
→まだ連絡できていない方は、本日23:59までにさだちゃんのノートに記載してください🐥
・アライブメイクについて
→お祭り初参加の方向け練習回あります！
ぴぐからの伝助見てください🐥
・神奈川自主練あります！
→たまねからの伝助ご確認ください🐥
・3〜5月の練習出欠伝助流しています！
※3/25は新歓の関係上、1日練になりました🐥
練習お疲れ様でした！
気温も上がってきて春が来た感じですね🍡
外練のときは桜が良い感じだといいな、と思っています☺️
来週も頑張っていきましょうー！
(今年からジャイアンツのオフィシャルスポンサーがNIKEに変わりました、スポーツ用品に迷ったらぜひNIKEで☺️)