先週と今週のあらいぶ🩰
7/9の分を思いっきり書き忘れていたため
2週分書かせていただきます😅 大遅刻すみません
【メニュー】
・アップ
・隊列練
・前半と後半に分けて細かい部分の修正
・通し
メニューは2週ともほぼ同じです
みなさん酷暑の中、私からのドSな要望(💦)にもしっかり応えてキレッキレでした！
以下、私からのドS要望シリーズの特に大事な部分です
【前半】
・構えから立ち上がるのよっこいしょしない。体幹を意識すべし！スッと立ち上がって最初でお客様の心を鷲掴みですよ❤️
・イントロ最後、左脚を後ろに上げて止まるところは右脚しっかりプリエかつ左膝をちょーーーーー伸ばしてください！脚長効果！
・どーん前の3連ジャンプは、真上に跳んだあと外に出す足をもう一つ遠くへ出したい！上と横の体重移動が見えたい
・どーんしてロールアップ後のジャケット掴んでるみたいなところは胸から上の角度をはっきり変えましょう
・「はぁーい」のところもっと「はぁーーーぁあい！！」ぐらい欲しい(伝われ)
・「はっ×4 てんてれんてん 👏🏻👏🏻👏🏻」は疲れないでください。(暴言)(どのパートか分かります？)
技術的なことを言うと、足は地面を強く踏みますが上体は引き上げておきましょう！上体も下がっちゃうと余計に疲れてるように見えてしまうので、、、
【後半】
・うねうねからの「さーっ！」に遅刻しない！
・隊列移動後の腕ブンは身体ごとひねってブンブンしましょう🐝
・スーパー花一匁の前、回ってジャンプのさらに前、ジャンプのプレパレーションに入る直前の4,5の右手の上げ下げは超はっきり！
・↑のジャンプは二の足がしっかり上がると跳んでるように見えるゾ あと胸をしっかり開く！
・ピルエット後の連鎖のポーズは週刊少年ジャンプのイメージです
・イケメンポーズシリーズはちゃんと2人落としてくださいね？💋
・5分咲きと満開の差をしっかり出してください！あと満開の時に枯れないように🌸
・最後まで元気よくいきましょう☀️
当日のお天気は今のところ曇り・最高31℃となってますが、大晴れ男のか○つみ氏が参戦するので熱中症対策はしっかりしておきましょう🔥
絶対に朝ごはん食べてから来てね！できればお米を食べてエネルギー摂っておきましょう！
あと持ち歩きのドリンクも水だけじゃ危ないので、塩分・糖分も摂れるものがなお良し！
（アクエリアスの経口補水液、わりと美味しかったのでオススメです）
そして本当にキツかったら自力で動けるうちに休むこと！キツい時に休むのは悪ではないですよ👍🏻
さて！長々と書きましたが、とにかく夏場のお祭りは熱中症対策をして全員無事に終われますように！
それでは当日会いましょう〜✨✨