今日のALIVE
今日もお疲れ様でした！ぽこからお送りする5/12のALIVEです
本日にっしーが体験に来てくれました👏
体験の方が来る度に思うけどみんな振り覚えるの早過ぎる😳置いていかれないように＆怪我しないようにがんばります！
【メニュー】
・ストレッチ
・腹筋
・ピアノ振り確認
・リフレ確認組とラスサビ振り入れ組に分かれる
【ピアノ振り】
・立ち上がるとこ
立ち上がる前に右足に体重を乗せておいて、7でスっと立ち上がって回ること
どっこいしょしない✊
アキレス腱が伸びなくてかかと付かないよって人はかかと上げてもOK
・後ろを向いて手を上げるタイミング
シャーン(鈴)で左手
どーん(ピアノ和音)で右手を上げる
カウントは7と1かな？
・↑の後 手を下ろす時
膝も少し曲げて、手を下ろす方に体を少し傾ける
【リフレ】
最初回るところが間に合わない問題
・右足を踏み出すのは真正面ではなく右斜め前
・1カウント目のポーズを見せるよりは、まずは回るの優先
・腕をぶんっと振った勢いを使って回る
・回ったあと肘を動かすところで右足しっかり踏み込む
・シェネの後、左腕は伸ばして上げる(曲がりがち注意)
リフレは遅取りしがち、ラスサビは早取りしがちであることを意識して音に合わせる！
【これからの練習】
6月からは外練、隊列練、本番に向けた練習ですね！連絡でも言われていましたが、今のうちに1人で踊れるくらい不安はなくしておきたい！
私は最初のサビがリフレに釣られるので今のうちに直します💦
だんだん動きも揃ってきて、最後の「そいやっさそいやっさそい」で足音がピッタリそろった時は おおすごい！！ってなりました
これからもっとすごい！！の瞬間が増えていくと楽しいですね✨