2024/5/26 今日のAlive

【今日のAlive 5/26(日)】
毎週月曜日は筋肉痛と戦っています💪
日々着いていくのに必死になっているため内容は皆さんに帰り道に聞きながら書きました😂

詳細はかげこさんのAliveをご確認ください！

●ストレッチ　筋トレ　鳴子練習
●リフレ　アイーンの3段階
●シンメ　振り練習
●踊り込み
通しで一回やっただけで体力持っていかれました🌱やっと全部教えてもらってまだまだ遅れているものの一緒に入って踊れて楽しかったです！