3月2日 今日のalive
指名忘れでしたので。
私が！
アップは短めにやりました。
ストレッチと筋トレは仕組みとやり方を覚えて、短い時間でも精度の高い効果を出せるようにしていきましょう。
『ストレッチ会の精神と時の部屋』
を実現できるようにしていきましょう
※筋肉の仕組みや、解剖学などを共有するラインを作ってるので、言ってくれれば誘います。
あとは新作振りを入れました。
みなさんどうでしょうか？
振りは入りやすいですか？
ほぼ音合わせになってますので、曲を聴き込みましょう。
どうしても手の振りのカウントを意識してしまうので、足のカウントを意識していけたら良いですね。
あとは、みなさんクセや自分の好きな踊り方を主張していきましょう！
取り入れたりしやすい期間は振り入れのタイミングですので、ぜひお願いします。
後は、筋トレとアイソレ、基礎練これは個人でもやるとより良いですね。
あとは頑張ろう！
くにおさん誕生日おめでとうね
ちなみに僕の母親の前は邦子です。
※撮影協力者のみなさんありがとうございました。