投稿者: KageyamaKatsumi

❤️‍🔥今日の新祝舞❤️‍🔥
7月23日 byぐり

<自主練>
･ぐりの後半振り入れ
（本当にありがとうございました！）

<アップ＆筋トレ内容>
･プランク
･腕ブンブン
･つま先立ち＆片足立ちで10秒キープ！

<練習>
･前半振り入れ
･ポイント
☞音ハメの振り付けが多いので、明日から通勤時間は楽曲を聞くこと！
☞各自予習復習しっかりすること！

ぐり

先週と今週のあらいぶ🩰

7/9の分を思いっきり書き忘れていたため
2週分書かせていただきます😅 大遅刻すみません

【メニュー】
・アップ
・隊列練
・前半と後半に分けて細かい部分の修正
・通し

メニューは2週ともほぼ同じです
みなさん酷暑の中、私からのドSな要望(💦)にもしっかり応えてキレッキレでした！
以下、私からのドS要望シリーズの特に大事な部分です

【前半】
・構えから立ち上がるのよっこいしょしない。体幹を意識すべし！スッと立ち上がって最初でお客様の心を鷲掴みですよ❤️
・イントロ最後、左脚を後ろに上げて止まるところは右脚しっかりプリエかつ左膝をちょーーーーー伸ばしてください！脚長効果！
・どーん前の3連ジャンプは、真上に跳んだあと外に出す足をもう一つ遠くへ出したい！上と横の体重移動が見えたい
・どーんしてロールアップ後のジャケット掴んでるみたいなところは胸から上の角度をはっきり変えましょう
・「はぁーい」のところもっと「はぁーーーぁあい！！」ぐらい欲しい(伝われ)
・「はっ×4 てんてれんてん 👏🏻👏🏻👏🏻」は疲れないでください。(暴言)(どのパートか分かります？)
技術的なことを言うと、足は地面を強く踏みますが上体は引き上げておきましょう！上体も下がっちゃうと余計に疲れてるように見えてしまうので、、、

【後半】
・うねうねからの「さーっ！」に遅刻しない！
・隊列移動後の腕ブンは身体ごとひねってブンブンしましょう🐝
・スーパー花一匁の前、回ってジャンプのさらに前、ジャンプのプレパレーションに入る直前の4,5の右手の上げ下げは超はっきり！
・↑のジャンプは二の足がしっかり上がると跳んでるように見えるゾ あと胸をしっかり開く！
・ピルエット後の連鎖のポーズは週刊少年ジャンプのイメージです
・イケメンポーズシリーズはちゃんと2人落としてくださいね？💋
・5分咲きと満開の差をしっかり出してください！あと満開の時に枯れないように🌸
・最後まで元気よくいきましょう☀️

当日のお天気は今のところ曇り・最高31℃となってますが、大晴れ男のか○つみ氏が参戦するので熱中症対策はしっかりしておきましょう🔥
絶対に朝ごはん食べてから来てね！できればお米を食べてエネルギー摂っておきましょう！
あと持ち歩きのドリンクも水だけじゃ危ないので、塩分・糖分も摂れるものがなお良し！
（アクエリアスの経口補水液、わりと美味しかったのでオススメです）
そして本当にキツかったら自力で動けるうちに休むこと！キツい時に休むのは悪ではないですよ👍🏻

さて！長々と書きましたが、とにかく夏場のお祭りは熱中症対策をして全員無事に終われますように！
それでは当日会いましょう〜✨✨

今日のアライブ
2023.05.28（日）9:00〜11:45 駒沢公園

<練習内容>
・たまね先生によるアップ
・腕ぶん（休憩なし）
・横浜開港祭　隊列確認
・各パートで振り確認
・入場〜退場までの通し練習

<いつものお祭りと違うところ（ポイント）>
○時間制限が厳しいようで、挨拶の一部省略や変更があります。詳しい内容は祭LINEでさだちゃんがまとめてくれています。そちらも確認ください。
入場から退場まではスムーズに行いましょう！

○隊列のつき方
・隊列が取りにくかったため、うじさんは前半パートの2列隊列の位置についてから、ソロパートの位置へつきます。

◯【通し動画②3:30】の右足あげるところのポイント
・まず膝を曲げた状態で高くあげる！その後、蹴るように足をあげると、高く上がってるように見えるとのこと！

○三角隊列への移動
・移動に時間がかかるため、開くパートは省略します。素早く移動しましょう！
・ステージの縦幅が5mと狭く、前に行きすぎると落ちます！1列目の人は安心して踊れる場所を確保し、2・3列目の人は後ろ目に隊列をとりましょう。

○最後の一列ポーズの高さ
・ゆーきゃんとささかまが背中合わせです。中央4人が座っていて一番低く、その隣の2人は中腰？くらい、外側の人は立ちポーズになります。中央から外側に向かって、高くなるようにポーズしましょう！

○最後の挨拶
真ん中のゆーきゃんが「はっ、ありがとうございました」と言います。その後、みんなも続けて「ありがとうございました」と言って、お辞儀します。その後、すぐ頭をあげ、すぐさま退場となるので、お気をつけください！

言葉だけだと伝わらない部分もあるかと思うので、是非【通し動画②】を参照してください！

開港祭はライトアップされてて、新祝舞の衣装が映える素敵なステージだそうです✨
演舞は一回しかないので、思いっきり全力で楽しみましょう😊
以上、れみおんでした。

2023/5/13(土)
今日のAlive@東高円寺(と言っておきながら翌々日になってしまった……orz)

作成者：マシュウ

内容：
・まほろば総踊りレクチャー
・アップ、筋トレ(腕ブン)
・ピオニの隊列練
・二組に分かれて見合い練(曲の前半、後半、ラスサビに分けて)

ポイント：
・三角隊列になる前の振り、「上」の余韻を残してほしい
・ラスサビ手を開くところ、一気に開くのではなく
「五分咲き！満開！」
のような感じで
・目線、どこを見るかを意識する

☆ピオニ参加する人はまほろば総踊りの動画を見るなり復習するなりしておくこと～。

🐰4/23(日)今日のあらいぶ🐰

アップ(たまね先生)
腕ブン休憩なし

①木更津パレード隊列
・スタートは「前後横左右の間隔狭め」で
・ドゥーン前はジャンプしたら大きく進む
・ソーラン節はスーパー進行タイムなので、頑張ってついてきてね☆
・秦野同様、3パート分かれる部分の3パート目は
「しゃがんで煽る」
・「右肘左肘」のところで全力で前に詰める

②三角隊列前の移動(振り追加)
※決定カウントは添付動画を確認
(1)右側は一歩出す、左側はそのままで上半身を小さく下げる
(2)(3)(4)左右斜めに開く。手は水平より下に下げない。

(5)三角隊列に素早く移動。全力ダッシュ🏃

③木更津ステージ隊列
・さだのカウントは
「ドラム音」で走り始め、膝を上げて素早くジャンプ
(よく音楽を聞こう！)
・さだ後の移動綺麗に
・繋ぎ振り
「イブ」で顎上げる
「シックス」で顎下げる
・ラストはエモく🥺

④その他
・鳴子しゃもじ握りにならないように

⑤本日の２択✌️
今日の飲み物は「スポドリ派」「お茶派」で分かれたところ、まさかの第3勢力の「水派」が過半数で
２択失敗でした😂みんな健康的だね😂
ちなみに私はスポドリからのお茶でした🍵
結局、1列目と2、3列目で分けました。笑

 

気候も夏に向けて
暖かくなってきましたね🌞
日焼け対策と熱中症対策はしっかりと行っていきましょう！
美肌の為には、日焼け対策は必須です👍

【今日のあらいぶというか昨日のあらいぶ】

◼️サマリー
・木更津は一部の振付と構成がアップデートされます❗️要練習❗️
・今後は細部まで拘り、踊りの質を高めていきましょう❗️

◼️練習の流れ
1.アップ
・遠藤先生のやわらかストレッチ
・alive体操→筋トレ

2.隊列構成大実験
<パレード>
・ラストサビへの移動に振り追加❗️
∟4/23の練習で更に検証(要チェック)
・前半の前半は整列した隊列でスタート❗️
・ステージ前後移動の動きでテレコ隊列へ
∟添付動画・木更津パレード隊列参照
・三角柱ドゥーン？！
∟実験したけど実装しないとのこと
※詳細は今日の練習動画参照

3.さだ前のジャンプを合わせます練習
・フリーパートに気を取られすぎない
・サーに合わせ踏み込みを調整
・ひたすら反復練習

4.丁寧に踊る0.75倍練習
・振付が雑にならないよう丁寧に踊る
・腕の軌道や向き、角度、位置を確認
・鳴子の持ち方も要注意

5.半分こで通し練習
・3と4を意識しながら通し

6.ゆーきゃんリフト練習
・木更津に向けてリフト練
・リフトメンバーは要練習です！

◼️POINT
①パレードで構成が追加されます❗️
パレードは整列状態(非テレコ)からスタートし、ステージで前後移動するパートでテレコ隊列に変化します！詳細は練習動画と木更津隊列表をご確認ください。要練習パートです！4/23・4/29の練習で頑張ろう！

②ステージはラストサビへの移動に振り追加❗️
4カウントあればラストサビの三角隊列へ移動できちゃうので、サビ繋ぎ後によりエモく魅せるための振付を追加(難しくはないから安心してね)！
サビ繋ぎ終わってすぐ移動じゃなくなるので、新バージョンを身体に染み込ませていきましょう！
カウントなどは4/23に確定予定！

＼今日のあらいぶ／
今日のあらいぶは、サンリオキャラではダニエル激単推しのささまいです🐱

練習日：4月16日（日）13〜16時

《今日の練習内容》
★円形流しの練習
★流しverの振り確認
★チーム山と海に分かれて踊り込み
※愛されたい派or愛したい派で分かれようとしたら、全員愛されたい派で半分こならず😂

◆ピューロよさこい本番に向けて確認したこと◆
①円形パレード
ピューロは『知恵の木』というオブジェの周りを半時計回りでパレードします。
イレギュラーなので、今日の練習参加した人もしていない人も、当日の場当たりで感覚を掴みましょう◎

②サイレント挨拶
ピューロは残念ながら演舞中の声出し禁止です😭
そのため、挨拶もサイレントverになります！

【始まりの挨拶】
※全員お客様側を向いてます
かっつんが「よろしくお願いします」と言ったら、1呼吸置いてから
1・2・3はお辞儀
4で顔上げて、
5で進行方向に体の向きを戻す！

【終わりの挨拶】
演舞後の挨拶はかっつんの掛け声に合わせて動きます。
1回目のハッ！→気をつけ
2回目のハッ！→お辞儀(ありがとうございました！の声出しは無し)
3回目のハッ！→顔あげる
→退場！

③サンリオパレードの変更点
※サンリオパレードは基本的に外側(踊り子の右側)にお客様がいます！

・花一匁で真ん中チームが踊ってる時は、右＆左チームは外側にいるお客様に向けてクラップ👏

 

・ラストのポーズも外側を向きます！
左右でポーズ変わるので、ぴぐが上げてくれる写真を要確認（｀・ω・´）
※追記
写真ではなくて新しい隊列表確認してねー！

ピューロは当日1回のみ！
声出しはできないけど、気持ちを込めて楽しく踊りましょう〜😆

今日のアライブ　ちゃんぷが担当
【あのたまね先生のスパルタ指導が帰って来た✨】
日付)4月2日
場所)駒澤公園
天気)☂️のち☁️のち⛅️
内容)今日は7人が練習前に集結して、ぱるるによる自主練が開催されました！
全体公式練習では、秦野に向けてステージ練とパレード練を集中的に行いました👍

↓ここからポイントおさらい↓
・全体的に笑顔が少ないらしいのでもっと楽しそうに踊るように😄
・疲れて前かがみになることがあるので、たまね先生のアドバイスをいただきました。
「胸がひまわりのようにすると良い」とのこと。ひまわりは太陽に向かって咲いているのでそのようなイメージで胸を張って踊ってほしいと言われました🌻(ぜひ参考に)
・ラストサビのその場で走る振りが小さいと指摘があったのでかっつんの振りを手本にしてほしいとたまね教官に言われました！右肘左肘〜のような2700のツネの動画を貼っておきます。
・手を伸ばすことを意識です。肩甲骨から伸ばす感じで、肩の力を抜くと綺麗に伸ばすことができます！🙋‍♂️

番外編)うじによる施術所が開設され、たいせいが激しく愛のあるいじめを受けていました🤸‍♂️🤸
ストレッチにお悩みの方、もっと可動域を広げたい方、うじにいじめられたい方は、うじにLINEです！😊

秦野まで1週間切りましたが、準備は万端でしょうか？僕を含めてデビュー組が多数いるので、ぜひベテランの方々はリードしていただけると安心します。当日はよろしくお願いします🙇‍♂️
かっつんも最後言ってましたが、振り間違えないようにや隊列ずれないようにとかも大事ですが、1番大事なのは、楽しく元気よく踊ることです‼️
aliveを通じて、観てる方々も含めてみんなも楽しめるように本番はしていきましょう☀️☀️☀️

※秦野スケジュールが大幅に変更されるので、要チェックです！

今日のAlive　さだ
4/1 ㈯13時〜　☀　船堀

・秦野ステージ練習
・秦野パレード練習
・2つチームに分かれてステージ練習

★挨拶★
今日の練習で一番大事なポイント！
挨拶がシャキっと決まると格好いい👏

かっつん「よろしくお願いします」のあと、鼻から息吸って最初「よ」をはっきりと出していく
最後の「ありがとうございました」も同様に「あ」をしっかり出していく
※周りの様子を見ながらではなく❌
一呼吸して丹田（お腹）から声を出す⭕

★ステージ★
ステージの前半どぅーんがぴぐなので、
低くしないとぴぐのどぅーんが映えないので、皆さん地面になりましょう🙇

★パレード★
パレードの縦列はえんどー1人分
1えんどーでお願いします！
横幅が狭くて4メートルです！
2えんどー弱なのではみ出すと
お客さんにぶつかるので注意しましょう⛔

3月25日（土）
【午前の練習＠篠崎】
♦️パレードの練習♦️
🔸2列で隊列連
🔸花いちもんめの練習（こう（まみ）の動画参照）
※自分は欠席しました🙇‍♂️

【午後の練習＠一の江】
♦️隊列移動の留意点♦️
🔸姿勢：ランニングではなく、片腕を胸の辺りに寄せて素早く進む（忍者みたい）
🔸両足をしっかり踏み込んで止まる（右移動なら右足でブレーキ→左足を踏んで止まる）
🔸位置に着いたらピタッと止まる（バタバタ・キョロキョロしない）
🔸隊列がズレていたら、踊りながら調整する（移動直後に歩いて調整しない）
🔸移動に必要な歩数やカウントを決めておく（1,2,3,4で移動するなど）

♦️踊るときの目線♦️
🔸お客さんを見るか、少し上を見る（振付以外で下向かない）

♦️衣装♦️
🔸衣装を着慣れてない人は、衣装を着て踊る練習をする（袖の重さ等の違いに慣れる）
🔹Alive参画前から着るのを楽しみにしていたので、ついに衣装で踊れて幸せです🥳

以下、みんなで全部通しの動画（ぱるる（はるか）昨日午後6:27投稿）を参照しつつ説明します！

♦️前半：後ろ向いて頭を回した後の動き♦️
（動画：1:12～1:19）
🔸頭を回す→右手でハッ！(カウント1,2)→右足(3)、左足(4)、右足＋左手パンチ(5)
🔹右足(3)のときに正面を向く

♦️前半：ちゃ～らら～ら～ら～♪でしゃがんでから回るところ♦️
（動画：1:20～1:26）
🔸右足を下げて足幅を広げてしゃがむと回りやすい。
🔸立ち上がって正面向くとき、右手を（斜めではなく）真上に上げる（動画1:26。かっつんきれい！僕は悪い例になっているので練習します🙇‍♂️）

♦️前半：たんたらんたん♪ぱん!ぱん!ぱん!♦️
（動画：1:34～1:46）
🔸たんたらんたん♪で前に移動するが、その後は元の正面の位置に戻ってくる（隊列意識）

♦️前半：自由にうねうね♦️
（動画の2:00～2:03）
🔸肩を動かす。腕だけ動かすのは×
🔸どう動けばいいか分からない人は、自分の名前の頭文字（ゆーきゃんなら「ゆ」）を肩で書くイメージで動かす。

♦️鳴子の取出し♦️
（動画：2:03～2:10）
🔸「さ・だ！」後の移動中、左手で袋を抑えながら右手で取り出す。

♦️はないちもんめの左側（2番目）♦️
（動画：2:37～2:47）
🔸ジャンプして下がった後、しゃがまずに、左足を後ろにしたまま立って待機（動画2:42）
🔸右手：右側少し斜めに降ろす
🔸顔：右に向ける（左の首筋を正面に向ける）
🔸目線：中央グループの踊りを見る
🔸ジャンプ後に隊列の位置が下がるので、中央グループが踊った後、踊りながらで前に戻る（動画2:44～）
🔹ぱるるが午後6:27に投稿した他の動画が確認しやすいです👌

♦️大サビの足幅♦️
🔸腰を反って燃え上がった後の「ハッ！ハッ！」で足をクロスするところ（動画：3:46～3:56）
→足幅は、半角Aの幅をイメージ（広げすぎない）
「右、左、右！左、右、左！上から右！上から左！ばってんヤー！」
↓
「半角、半角、半角A！半角、半角、半角A！半角A！半角A！半角ヤー！」
🔸右側グループ（セイッ！）、左側グループ（ハッ！）が交互に両手上げて下に降ろすところ（動画：3:56～3:59）
→足幅は、全角Ａの幅をイメージ
🔹さだちゃん（s.haruka）の一つ目の動画に半角A、全角Ａの声が入っています！

♦️最後の隊列移動♦️
（動画：4:03～4:10）
🔸ちゃ〜らら〜らら〜ららら♪の手拍子でお客さんをあおるところ
→最初のカウント1～8で自分が行く場所を決めておく。次のカウント1～4で最後の隊列に向けて移動する。
🔸1列目は「よ～」でしゃがむ。腕の向きは正面。

♦️隊列の1列目と2列目でわけわけ練習♦️
🔸少人数なので、一人一人の踊りを見やすかった。
🔹間違えている部分を色々と教えてもらえた！ありがとう🙏時間があるとき、ペアを組んでお互いに指摘し合うのも良いかも🤔

🍻新歓＠龍源🍻
🔸あらいぶくんが新規メンバー中心に絡む
🔸クイズダービー（新規メンバーに関するクイズ）
🔹歓迎する感じが伝わって嬉しかった😊こういう新歓を受けたことは今までなかったので、改めて考えるとナンバー1の新歓👏
🔹個人的な話だけど、お酒を1杯だけ解禁！年内にはもっと飲めるようになってもっと皆と盛り上がりたい🍻恋愛相談も乗ってくれて最高のチームだな☺️

秦野デビューがとっても楽しみ！
今後も一緒に楽しく練習していきましょ！🙌

ゆーきゃんより