カテゴリー: 今日のあらいぶ

今日のあらいぶ

本日のメニュー
・ターン基礎
・Dacances隊列練
・Reframe振り入れ
・踊り込み

ターン基礎▷上半身を引き上げる。手の位置は肘を落とさず胸を張る。汚いおじさんを優しく包み込むように（?）
自分を見失わない。1点を何処か自分で決めて、そこだけを見るようにして回る。
個人的には、顔や手に集中しすぎると上手く回れないので、まずは上半身をしっかり固定する事が重要だと思います多分。

振り入れ▷サビ前（シャッター）、リフレ
その後踊り込み組と振り入れ組に分かれて練習

踊り込み組▷花一匁の振り入れ、その他不安な場所などがあったら都度たまめ先生に確認
よさ節練習
・伸びるところ、止まるところや流すところのメリハリつける
・シェネの首
・雰囲気を変えて踊る
・シェネ2回転の後の上半身を下げるところ、手を上にあげすぎない→ケツ横辺りで
慣れるためにも、フリーパートはできるだけ毎回全力で踊りましょう

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【本日のAlive！！】

①ストレッチ
②ターン練
③リフレーム補正&リフレーム振り入れ＆プロエモ

①ストレッチ
Aliveのストレッチ、いいっすよね！わたくし、いくつかのチームに参加しているんですが、Aliveのストレッチが1番念入りな感じで良きです！可動域が広くしたいーーーーー

②ターン練
鏡に向かってターンの練習をしました！お父さん来ないで→抱きつく風ポーズだけど「お父さんと触れたくない」ぐらいの空間をあけた腕の位置がいいそうです。後、脇は卵を挟む！！
わたしはまだ連続で回ると目が回るのですが、ちゃんと顔を切って一点を見つめると目が回らないそうです。リフレームは2回転するところが3箇所（あってる？）あるので、ターン練を頑張りたいです！

③ リフレーム補正&リフレーム振り入れ＆プロエモ
私はリフレーム振り入れ組みだったのでこちらについて報告いたします。前半は体験練の方々と一緒にシャッター付近の振り入れをしてもらいました！

私事で大変恐縮ですが、本日振り入れが終わりました(*ﾟ▽ﾟ*)一曲通して踊れるようになってとても嬉しいです！！ぜひ、今後は細かい部分の補正をしたり、鳴子もばっちり鳴らせるようになりたいです！！
また、たっちさんも今日で振り入れが終わりました🙌（わーい）　練習後に小グループでやった反省会みたいなやつで言ってくれたことなんですが「1曲通して踊れるようになって、最後の通しでみんなと同じ空間にいられたのが嬉しかったです」といった旨のコメントをしてくれました←分かる！！言語化してくれてありがとうございます

ところで！
リフレームの振りめっちゃ良くないですか？ようやく振り入れが終わった段階なんですが、既に楽しい！楽しすぎる
私も振り作りの経験があるんですが、こいつはだんちです！とにかく語りたいことがたくさんあるんですが、1番言いたいのは、、

【音の取り方が神】

リフレーーーーーーム！！よくあるよさこいの曲と違ってカウントの取り方が難しいところ、ありますよね？カウント通りではないところの振り作りって、振り制からしてみたら腕の見せ所でもあり悩ましいところでもあり、、
でもリフレームの振りはもう神なんですよ！「分かる！この音取るよねー」とか「あーーーー、この音取るのかー！！まじかー！！くーーーー、やられたぜー」みたいな。そんな感じで振り入れをしてもらいながら、密かに心の中でテンションを上げておりました。
そして、鳴子の打つ場所！めっちゃ良くないですか？むしろ鳴子を持たないと違和感を感じるまである。自然と鳴子が鳴る。今年は鳴子に力を入れているということでしょうか←違ったらすみません

さて、ここまで思いがあるなら直接本人に伝えればいいんじゃないかと思ったそこの貴方、正解です
私もそう思ってたまねちゃんと会ったら直接伝えようと思ったのですが、いざそうなったら恥ずかしくなって伝えられませんでした／(^o^)＼
わたくし、真正の陰のものでして直接伝えるのが苦手なんです、、
こんな素敵な振りを作ってくれて本当にありがとう😭

◼️概要◼️

〈日時〉:12/7(日)9:00〜12:00
〈場所〉:川崎市民プラザ練習室
〈練習内容〉:
●シェネ基礎練（その場で2回転ver）
●振り入れ組はパートごとで数チームに分かれてそれぞれ爆速振り入れ
●振り入ってる組は踊り込み的なやーつ
●通し(2チームわかれて1回ずつ)

 

◼️ポイント◼️

●シェネに関して、先生より現場でお言葉がありましたから共有。
「顔を残して回転が始まった際、90°体が開くまでは、両足支持で残しておくと（右回転の場合は、左下肢軸になるので重心は左下肢。右下肢はあくまでつま先ポイントでちょん置き）、片足軸での残りの回転が少なくなるのでより安定して回れる」「脇に卵挟む感じで脇を潰さないで」とのこと。

●私も便乗して補足。
先日の回転練習に関してですが、最初のプレパレーションの際に、すでに左下肢軸で重心乗せておくとルルベした際にまっすぐ左下肢の上に立ち上がるだけなので体がブレにくいはず。
また左上肢をブンっと振り回す方に意識集中しすぎて体の回転をかけようとすると、たいてい勢いつきすぎて体の軸がブレやすくなりがち。
仮に2回転くらいであれば左上肢は振り回さずともプレパで開いて胸の前に持ってくる動作だけで体の回転は始まりますから、あとは顔をきる動作で体の回転が加速するので、顔をまっすぐ立てたままきることをするだけで何もしなくてもわりと回れるかと。
あまり腕ブンブンに意識集中しすぎず、それよりも脇を潰さずにお腹引き上げるのと、左上肢で丸太を抱きにいくイメージと、顔をきることを意識した方が良いのではないかなと思います。

 

◼️所感◼️

●曲がシャレオツで振りがカッコよくてとても好みなのですが、、、足の運びと手の動きが混乱してなんでだかぜんぜーん覚えられない。。。前作もそうでしたが、ここ数年著しい振り覚え低下を噛み締め中。。。悲しみー悔しみー😭復習頑張るしかない！

今日の✨Alive✨〈神奈川練〉
11/30 13:00～17:00

・ストレッチ
・アイソレ（シェネの練習は部屋が縦狭くて断念…）
・ソーラン節から振りの確認
・ソーラン節を左パートに挑戦
・ソーラン節立ち位置ローテーションで変えてあらゆるパターンに挑戦
・はないちもんめ振り確認
・曲で通して踊る
・振りが怪しかった場所確認
・通しで踊る
・冒頭のポーズ実験的にキメてみる

ソーラン節パートは横列で右左別れてフロアは真ん中から左右別れるので、右左、左右、左左、右右…と色んなパターンになる可能性があるので脳トレ頑張りましょう(ง ･֊･)ง
（神奈川組はてんやわんやでした…）

ラストフリーパートの後は中心に向かって集まるように手を上げる
向きがそれぞれ中心に向かうだけで動きは変わらない！

まだ頭で考えて踊っているので、通しで踊ると長く感じる…！
踊り込んで早く身体に馴染ませたい！
12/27プロエモ踊る人はまた頭ごちゃごちゃして大変ですが、頑張って今年中に振り入れ完了させましょう！

今日のAlive(東京練)
2025/11/30 13:00-17:00

●内容
ストレッチ
シェネ
振り入れ
よさこい節
ラスサビ①
SMEDM
パート分割
踊り込み組
振り入れ組
みんなで通し2回

●所感
・よさこい節パートは鳴子の鳴らしどころです☺️
手数が多いですがバチっときまるの楽しいね

・鳴子持つのがデフォになっている…と思いました！
次の作品はちゃんと鳴らしていくぜ、という意識の表れだと受け取っています。
鳴らした時の腕の形、綺麗になっているか動画で確認しましょう🫡

・フリーパート、今から考えておかないと本番で大変だぜ〜とかっつん氏が申していました。本当にその通りです

 

 

☆★今日のAlive ★☆
11/26（水）18:00〜21:00

【内容】
・各自アップ
・Reframeの振りの確認
・Reframeをひたすら踊る
・振りの細かい部分の確認
・フリーの重要さを知る
・時々プロエモ

【説明】
Reframeの曲を流して何回も踊りました。
自主練という事もあり疲れたら各自休憩
してまた加わるという自由な感じでした
が、振りの細かい所の確認も出来てさらに
踊りに磨きがかかりそうな自主練になりま
した。

【所感】
今回の自主練参加の皆さんの踊りを見てて
ダイナミックだったり、しなやかだったり正確で力強い踊りをしていたり‥見習いたい事がたくさんありました。
踊りって、その人の個性がすごく現れるんだな‥と思いました。
私も今出来る部分は自分なりに全力で踊っていきたいと思います。

東京練　今日のあらいぶ

◼️練習内容
・基礎練　-シェネ-
・振り入れ (ソーラン節)
・パート分け練習
∟ラストサビ
∟SMEDM
・通し(2回)

◼️ポイント:アップ
・『ひじゃ』をしっかり伸ばすこと。(元スポーツトレーナーのゆーたろーくんが言ってたので確かに人体に存在する部位だと思われます)※彼は滑舌が良いからひざとひじが混ざったとかではないと思う。

◼️ポイント：ソーラン節パート
・ちゃんと鳴子持った上で「鳴らす」ことを意識して練習する(ソーラン節パートは特に)
・頭で覚えにくい箇所や苦戦するカウントがどこかをちゃんと整理し反復する

◼️所感
・ソーラン節パート僕も初めてやったんですが、今までのAliveとはちょっと雰囲気が違って楽しかったです。他パートに比べてシンプルな動きも多いので、力強く踊るよりも気持ちちょい力抜きながら姿勢や鳴子、表情を意識して踊るとカッコよくなるんだろうなあと思いました。
・Reframeは冒頭から鳴子を持ち鳴子とともに踊り切る作品なので、鳴子を鳴らしながら踊ること、ちょっとした踊り込みの時もちゃんと鳴子を持つことから、少しずつ習慣付けていけると良きですね。
・ラストサビのフリーパート、ゆーきゃんがめっちゃカッコいいのでみんなぜひ注目ください。あと、キャノンとちゃんちーが振付覚えるのめちゃ早ですげーって思ったのとうじさんが衣装似合いすぎてかっこよかったです。

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神奈川練🥐

【練習内容】
・アップ
・基礎練（シェネ、鳴子）
・かなよさ隊列練
2日目ステージ
↓
2日目パレード
・Reframe冒頭振り入れ確認
・Reframe通し×2

【ポイント】
・シェネはおへそに力を入れて後ろに反りすぎない！目線がブレないように！しっかり首をきる
・鳴子はどんな角度でも鳴らせるように！
・腕をプロペラにして回る振りは腕の軌道に注意！
・フロアのコツ…座る時に腕とお尻を離しすぎない、回る時体を後ろに反りすぎない（つま先を浮かせないようにする）、立ち上がる時はスネの側面を上手く使って！

【本日のハイライト】
・たまねさんと利休がアルのネックレスの絡まりを救出してくださりました。ありがとうございます。

 

2025/11/9日曜日 東京練のあらいぶ

⬛︎本日のメニュー
・アップ
・鳴子練習
・振り入れ…ラスサビ以降、リフレ、よさ節
・踊りこみ…振り復習組と曲で踊りこみ組

⬛︎ポイント
・鳴子を鳴らす時、腕から手首、鳴子までが一直線で綺麗にならせるようにする。
・エンカウントでスタートする振りはカウント意識する。よさこい節パートは特に多いです。
・フリーパート直後の振りは忘れずに
・ラストポーズはありません。ラストの歩く時は後ろ姿は姿勢よくかっこよくで行きましょ
・フリーパートは自分の好きな踊りを研究しよう！
例)振りを大きく魅せる、高低差つける、前後に動く

ヒノノニトンの脚開いた後の腕をぐいんぐいんする所ですが、どうやらダウンを入れるとカッコいいそうです

それから進捗シートに関してですが、基本的に前に人がいなくても踊れる場合は◯みたいな感じだそうです
あの数値を見てスタッフ陣は色々考えてくれてるそうなんで忘れずに入力しましょー！

 

_____________

2025/11/9日曜日　神奈川練

【アップ、筋トレ、基礎】
・シェネ練
鏡の自分見続ける。首は素早く切る。
回る方向に肩も意識すると回転速くなるよ。斜めに行かないように一直線。
・鳴子練
練習には必ず鳴子持っていこうね！ね！👍

【新振りソーラン】
・手を上げる振りがごちゃ混ぜになるので
15時！16時前！で覚えていきたい
・フロア　膝、腰、尻もちには要注意！
・鳴子が落ちるトラップがすごい
誰かしら何処かで落としました。主に私。
今度の練習で誰も落とさなかったらちゃんと皆鳴子と触れ合ってる証拠ですね🙏

【花一匁】
3連繋ぎバージョンでやりました
花一匁もフロアあるよ🫠

8月23日の今日のあらいぶ

【練習内容】
アップ
柔軟
腕ぶん
曲の前半後半に分けて踊り込み
4チームに分かれて順番に前で見る→フィードバック
浦和隊列確認→通し
エンリッチ振り入れ（ラスト、前半）

【ポイント】
・冒頭の腕を出すところは胸のアイソレを使って大きく見せる
・よさぶし前の「よぉ〜！」の顔は上
・姿勢を低くするところはしっかり下げる
・よさぶしの左手を右に出す動きしっかり
・ピアノのとき腕だけを動かすのではなく顔の動き、角度でも表現
・ターンのときは首を切る（ピアノの最後のターン揃えたい）(emoji)(emoji)(emoji)
・東京音頭前のシェネは止まる時足の幅広めにとってしっかり止まる
・東京音頭の「よぉ〜！」は体傾ける動きに合わせて首の角度もつける、うなじ見せる感じ（伝われ）
・振りに自信がなくても目線あげる！
・リフレの最初のターンの腕の軌道意識
・三角隊列の腕下ろすところは、上に腕をあげずにそのまま下ろす

お祭り出演予定

＼2025年9月以降のお祭り出演予定はこちら！／

• 9月13〜15日　にいがた総おどり
• 10月12日・13日　東京よさこい

ぜひ、Aliveの演舞を観に来てください⭐︎
演舞スケジュールはSNSで随時更新中です。

《Alive SNS》
X（旧Twitter）：https://x.com/alive_yosakoi
Instagram：https://www.instagram.com/alive.yosakoi/

8月16日の今日のあらいぶ

【練習内容】
自主練
・プロエモ振り入れ
スペシャルサンクスぱるる先生！
PM
・アップ、腕ブン
・浦和隊列練　前半/後半、通し
練習後
・エンリッチ　前半　思い出し＆振り入れ
【ポイント】
・腕伸ばす！特に最後！腕ぶん頑張りましょう！
・かけ声！ラスト声なくてみんな必死すぎる！
手を前に出す、手を重ねるタイミングに
・目線は上に！笑顔で！
・隊列は縦間隔も斜めも良い感じ！byぱるる
・移動は、隊列不安でも動く！初動すばやく！

8月17日の今日のあらいぶ

【練習内容】
・ウォーミングアップ（腕ぶん）
・浦和パレード隊列練習（前半、後半、通し）
・エンリッチ後半の振り入れ

【ポイント】
・＜遠藤より＞
指先まで意識するともっと綺麗に見える。
自分の踊りに最後まで責任を持とう！

・「バナナの伸び」はしっかり伸びる！
・「ピアノの手」を下ろすときも視線は上へ。首を長くすると美しいよ✨
・「行けピカチュウ」パートの人：
左手は移動しながら徐々に下ろす。止まった時も伸びすぎないよう注意！
・後半のアウトロ〜ラストポーズに声出しポイントが３つ追加。
みんなで最後まで声出していこう🙆‍♀️
一体感だいぶ出てきました！

お祭り出演予定

＼2025年9月以降のお祭り出演予定はこちら！／

• 9月13〜15日　にいがた総おどり
• 10月12日・13日　東京よさこい

ぜひ、Aliveの演舞を観に来てください⭐︎
演舞スケジュールはSNSで随時更新中です。

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7月12日の今日のあらいぶ

7/12 (土) @ 駒沢公園
曇りっぽい晴れ☀️

【流れ】
1. ストレッチ🤸
2. 腕ブン💪
3. 光が丘隊列練習(ステージ)
4. 光が丘隊列練習(パレード)

💡前横を確認(ポジションがズレても踊りながら戻す) ※自分は特に横忘れやすいから注意👀
💡ポテトやいけピカなど腕を伸ばすところはゆっくりではなくバシっと刺す🫵
💡3列目のいけピカは横に移動しつつ前を指差し🫵
💡ドヤ顔と笑顔

よさこい祭りin光が丘公園2025 に出演します！

7月19日・20日に開催される、よさこい祭りin光が丘公園2025に出演します！
たくさんの新メンバーがデビューする、Aliveの演舞をぜひご覧ください⭐︎

7月5日の今日のあらいぶ

【練習内容】
・アップ
・腕ぶん
・パレード振りの進むところ確認
・ラストサビ等々の振り確認withデビュー組
・最初から歌サビ、ピアノから東京音頭、リフレから最後までを分けて踊り込み

【ポイント】
パレード
・基本横に出す足は斜め前、後ろに下がる振りはその場
・ピアノでステージの足の出し方が違うところがあるので注意！！
・縦の感覚を保ったまま踊れるように
・今日は縦テレコでやったので、「縦！ななめ！」を合言葉に確認して意識しました✨
・位置ズレちゃったら踊りながら揃える
「え？これが正解ですが？」の気持ちで💪

ステージ
・顔、やっぱり、とにかく、顔
・歌サビ、鴉と申しますジャンプは上を向く
・ピアノは、上半身に余裕、腕をゆっくり使う
・東京音頭、そしてその前の移動で雰囲気変えよう
・東京音頭冒頭のくるっとやーの後、腕上下にするところのリズムは一定ではないリズムです、疲れてくるとバラバラになるから注意！
・連鎖の最初と最後にアクセント！！
・アウトローの左右も1、2もあってから、両手斜め上にさすところ、隣にいる人がビックりするくらい上に突き刺そう！！！

【まとめ】
今日は少人数だったので、隊列よりも踊りこみメインにしました🔥
デビュー組もデビュー済組も、レベルアップしまくってるので夏のお祭り楽しみだな🌞🌴✨

7月6日の今日のあらいぶ

午前中から有志で集まって自主練参加しました！

・ストレッチ、腕ぶん
・隊列確認（パレードのみ）
・踊り込み🔥

🤟個人的に、曲の前半と後半で分けて
何回も繰り返すやり方がすごくしっくりきました！

隊列重視→50%やや踊り→100%本番同様！
の流れでしたが、やっぱり本番意識すると自分の中で何かのスイッチが入る実感がありました✨
表情も自然と変わりますね！光が丘デビューの方もたくさんいるみたいで心強いです！🐎
バテないようにいっぱい食べて寝て食べて寝て、
みんなで乗り切りましょー！！🥳